Ha nincs kéznél segítség - jól jöhet, ha ismered ezt a 4 módszert! 10 perc alatt csökkentheti a vérnyomást akut esetben, ha krónikus magasvérnyomásod van, akkor rendszeresen naponta legalább 3x ismételd meg az alábbi gyakorlatokat!
Jó, ha tudjuk orrvérzés esetén is segíthetnek a mesterpontok!
Állj egyenesen lógasd le a kezed magad mellett és ahová a combodon a középső ujjad mutat, azt a pontot kell masszíroznod, ami segíthet alsóvégtagi gyengeség, féloldali bénulás, érzék kisesés, stb. láb panaszok esetén.
Megfázás, nátha esetén gyakran előfordul, hogy "bedugul" az orrunk. Nem kell feltétlenül patikába mennünk! A képen mutatott pontot - mindkét oldalon - masszírozzuk körkörös mozdulatokkal és újból kapunk levegőt az orrunkon, visszatér a szaglásunk.
A tenyerünket lefelé fordítva a képen jelölt kiemelkedő csontos részre tesszük a másik kezünk ujját, majd a tenyerünket a testünk felé fordítjuk. Ekkor az ujjunk szinte beesik egy mélyedésbe. Ez a mélyedés az akut lumbágó mesterpontjának a helye. Nyomogatással kezelhetjük, akár perceken át, naponta többször a fájdalom elmúlásáig.
